家长和老师如何引导青少年合理使用短视频？

家长和老师在引导青少年合理使用短视频方面起着*关重要的作用，可以从以下几个方面着手：

1.家长方面

建立规则意识：

规定使用时间：和青少年一起商量制定每天观看短视频的具体时长，比如每天放学后可以看 30 分钟到 1 个小时左右，周末适当放宽一点时间，但也要有明确上限，避免无节制地沉迷其中。并且可以借助手机的定时功能或者一些家长管控软件来严格执行时间规定，帮助青少年养成良好的时间管理习惯。

确定使用场合：明确告知青少年哪些场合不适合使用短视频，例如吃饭时、写作业时、睡觉前半小时等，引导他们专注于当下该做的事情，让他们明白在合适的时间、合适的地点做合适的事，强化规则意识。

做好内容筛选与推荐：

共同浏览筛选：家长可以抽出时间和青少年一起浏览短视频平台，了解上面的内容类型，帮助他们辨别哪些是积极健康、有价值的内容，哪些是低俗、不良的内容，在浏览过程中教会青少年如何判断视频的好坏，提高他们的辨别能力。

主动推荐优质内容：根据青少年的兴趣爱好、学习需求等，主动去寻找和推荐一些优质的短视频账号或具体视频，比如对于喜欢科学知识的青少年，可以推荐科普类博主的视频；对热爱绘画的孩子，推荐绘画技巧教学、名画赏析类的短视频，让他们接触到更多正面且有益的内容。

加强沟通交流：

倾听观看感受：定期和青少年聊聊他们观看短视频的感受，问问他们*近看到了哪些有趣的内容，有什么收获或者疑惑等，通过这种交流，一方面能了解孩子的兴趣点和思想动态，另一方面也能及时发现他们是否受到了不良内容的影响，以便及时引导和纠正。

分享自身观点：家长可以结合生活实际和自己的人生经验，分享对短视频中一些现象、价值观的看法，比如针对短视频里宣扬的拜金主义，家长可以通过讲述靠自己努力奋斗获得成功的故事，引导孩子树立正确的价值观，让他们明白什么是值得追求的，什么是应该摒弃的。

以身作则示范：

合理使用手机：家长自己要在孩子面前做好榜样，避免长时间沉迷手机刷短视频或者玩游戏等，展示出良好的自控能力和时间管理能力，用实际行动告诉孩子该如何正确对待手机及短视频这类电子产品和娱乐内容。

培养多元兴趣：家长可以多带领孩子参与一些线下的有益活动，如户外运动、阅读书籍、参观博物馆等，让孩子感受到现实生活中有更多有趣、有意义的事情可以做，减少他们对短视频的依赖，培养多元化的兴趣爱好。

2.老师方面

开展主题教育活动：

举办知识讲座：在学校里可以定期举办关于合理使用短视频的专题讲座，向学生们介绍短视频的利弊，通过案例分析、数据展示等方式，让他们直观地了解沉迷短视频可能带来的不良影响，以及如何正确地选择和使用短视频，提高学生的认识和重视程度。

组织主题班会：老师可以组织以 “短视频的合理使用” 为主题的班会，引导学生们展开讨论，让大家分享自己的使用经验、遇到的问题以及应对的方法等，在交流互动中互相学习、共同成长，增强学生自我管理短视频使用的意识。

融入教学过程：

作为教学素材：老师们可以筛选一些与教学内容相关的优质短视频引入课堂教学，比如在语文课堂上播放诗词朗诵、诗词故事讲解的短视频，在地理课上展示世界各地风土人情的视频等，让学生看到短视频在学习中的积极作用，同时引导他们学会利用短视频辅助学习，提高学习效率。

布置相关作业：可以布置一些与短视频相关的作业，比如让学生根据某一学科知识点制作一个短视频进行讲解展示，这样既能加深他们对知识的理解和掌握，又能让他们在制作过程中体会到创作的不易，从而更加理性地看待短视频，不会只局限于观看娱乐内容。

引导社交互动：

鼓励正面分享：老师可以鼓励学生在班级里分享自己看到的有意义的短视频内容，比如励志故事、科普知识等，营造一个积极向上的分享氛围，让学生们从彼此分享中获取更多正能量，同时也能引导他们去主动寻找和关注优质的短视频。

关注学生动态：平时多留意学生的情绪、行为变化等，若发现有学生可能出现沉迷短视频、受到不良内容影响等情况，及时找学生谈心，了解具体情况，给予针对性的引导和建议，帮助学生解决问题，回归正常的学习生活轨道。

家校合作沟通：

定期反馈情况：老师要和家长保持密切沟通，定期向家长反馈学生在校的学习、生活情况，特别是关于学生使用短视频方面是否有异常表现等，让家长及时了解孩子的动态，共同商讨引导策略，形成家校教育合力，更好地引导青少年合理使用短视频。

提供指导建议：老师可以凭借自身的专业知识和教育经验，向家长提供一些具体的引导建议，如推荐适合不同年龄段孩子的优质短视频资源，分享一些引导孩子合理使用短视频的方法技巧等，帮助家长更好地履行引导职责。